খুব ব্রণ হচ্ছে? এবং বার বার ফিরে আসছে এই সমস্যা? বা বিভিন্ন চর্মরোগে প্রায়ই নাজেহাল হয়ে যান? এর একটা কারণ হল দূষিত রক্ত।…

কোলবালিশ ছাড়া অনেকেই ঘুমাতে পারেন না। অনেকে তো ঘুমের মধ্যেও বিছানায় হাতড়ে বেড়ান কোলবালিশ। শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে সব বয়সীরাই কোলবালিশ জড়িয়ে ঘুমাতে…

সন্তানের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবেন সব বাবা-মাই। তবে সেই সাথে ছোট থেকেই সন্তানের শারীরিক গঠন ও উচ্চতা নিয়ে মাথা ঘামান অনেক…

খেতে কচমচে আর নরম। সুমিষ্ট ফল নাশপাতি যাকে ইংরেজিতে পিয়ার ফল বলা হয়। এটি কেবল খেতেই সুস্বাদু নয় এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও।…

অল্প অল্প করে বারবার খেলে নাকি শরীরের মেটাবলিজম রেট বাড়ে এবং অতিরিক্ত ক্যালরি ক্ষয় হয়। ওজন কমানোর এই টিপস প্রায়ই শোনা যায়। নতুন…

ক্যানসার কঠিন এক ব্যাধি। এ কারণে ক্যানসারের নাম শুনলেই সবাই ঘাবড়ে যান। এটি এমন একটি রোগ যাতে শরীরের কিছু কোষ অনিয়ন্ত্রিতভাবে বেড়ে যায়…

মানবসভ্যতার ইতিহাসকে বদলে দিয়েছে ভাষা বা বুলির ব্যবহার। বিজ্ঞানীরা বলছেন, একসঙ্গে কাজ করার ক্ষমতা থেকে প্রায় দেড় লাখ বছরের মধ্যে ভাষা ব্যবহারের দক্ষতা…

এক কাপ চা সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে। এছাড়া ঠাণ্ডা-কাশি, বুকে জমে থাকা কফ বের করতে আদা চা অনেক উপকারি। তবে ওজন বেড়ে যাওয়ার…

যারা মা হওয়ার পরিকল্পনা করছেন তাদের কিছু বিষয় অবশ্যই মেনে চলা জরুরি। গর্ভাবস্থা একজন নারীর কাছে খুবই গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময় অনেক শারীরিক…

রান্নার গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে পরিচিত হলেও আদার গুণের শেষ নেই। বহু কাল ধরেই আদা হজমের সমস্যা, সর্দি কাশি, বমি বমি ভাবের মতো সমস্যার…

বাথরুম পরিষ্কার করা বেশ কষ্টসাধ্য বিষয়। এ কারণেই নিয়মিত বাথরুম পরিষ্কার রাখলে আর একদিনে বেশি কষ্ট করতে হয় না। এছাড়াও দীর্ঘদিন বাথরুম অপরিষ্কার…

নখ দেখেই একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে দিতে পারেন চিকিৎসকরা। প্রাচীনকাল থেকেই নখ দেখে চিকিৎসার রীতি প্রচলিত, যা এখনও বিভিন্ন চিকিৎসার…

সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত ঘুমের বিকল্প নেই। কারণ সারা দিনের ক্লান্তি দূর করে ঘুম। তাই প্রতি রাতে ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে।…

খালি পেটে কাঁচা হলুদ খাওয়ার এখনও বিকল্প নেই। কাঁচা হলুদ রক্ত পরিষ্কার রাখে এবং সেই সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আবার করোনা প্রতিরোধেও…

মোবাইল ফোনের নেশা নেই এমন বাচ্চা এখন হাতে গোনা। বাবা মায়েরা ছেলেমেয়েদের অত্যাচারে অতিষ্ঠ, যখন তখন ফোন তো তারা কেড়ে নিচ্ছেই, পড়াশোনাও ডকে…

দারুচিনি শুধু মশলা হিসেবে জনপ্রিয় নয়, তার অনেক ঔষধি গুনাগুণও রয়েছে। হাজার হাজার বছর ধরে দারুচিনি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। দারুচিনির মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট…

গর্ভাবস্থায় অনেক নারীর শরীরেই আয়োডিনের অভাব দেখা দেয়। আয়োডিনের ঘাটতি হলে গর্ভের শিশু বিভিন্ন সমস্যায় পড়তে পারে। আয়োডিন শিশুর বিকাশের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর…

ছোট শিশুদের সবকিছু মুখে দেওয়ার অভ্যাস। একটু অসাবধান হলেই মুখে দেওয়া এই বস্তু শ্বাসনালিতে আটকে গিয়ে দুর্ঘটনা ঘটাতে পারে। এ ধরনের দুর্ঘটনা যত…

প্রস্রাব শরীরের সুস্থতার ইঙ্গিত দেয়। প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে নানা ধরনের ক্ষতিকর পদার্থ বেরিয়ে যায়। তবে অনেকেরই অভ্যাস রয়েছে প্রস্রাব চেপে রাখার। বিশেষজ্ঞরা…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের দেহে নানা রকম পরিবর্তন দেখা দেয়। শরীরের চামড়া কুঁচকে যাওয়া, চুল পেকে যাওয়া, দাঁত পড়ে যাওয়া ইত্যাদি। তবে…